Ghidul meditatorului pentru practica tibetană Lojong

Practica budistă tibetană nu înseamnă doar să stai în meditație tăcută, ci și să-ți dezvolți atitudini noi care să-ți alinieze mintea cu realitatea. Cartea Arta transformării minții te conduce cu grație și fermitate pe drumul uneori anevoios al practicii.

Incluzând trei noi traduceri ale materialului-sursă al lui Atisha, autorul cărții, B. Alan Wallace, explică un tip fundamental de antrenament mental, special conceput pentru a ne schimba atitudinile, astfel încât mintea să ne devină un izvor pur de bucurie în loc de un iaz tulbure de probleme, anxietăți, plăceri trecătoare, speranțe și frustrări.

Învățăturile Lojong – sau antrenamentul minții – sunt obiectul unui studiu profund, al contemplării și comentariilor elaborate de către mulți mari maeștri. Wallace ne arată calea spre dezvoltarea capacității de conștientizare spirituală prin comentariul său simplu, elocvent și practic asupra principiilor antrenamentului minții.

Atitudinile noastre necesită ajustare, precum o coloană vertebrală scoasă din aliniere.

Printre numeroasele tipuri de practici din budismul tibetan, voi explica în această carte un tip de antrenament mental pe care tibetanii îl numesc lojong. Acesta este conceput pentru a ne schimba atitudinile, astfel încât mintea să devină un izvor pur de bucurie în loc de un bazin tulbure de probleme, anxietăți, plăceri trecătoare, frustrări, speranțe și temeri. -- B. Alan Wallace